Mandagstræt og 10 om mig

Quest brownie sandwich

 photo e716b631-481e-4237-b4a6-9c375969c97a_zps85adec0f.jpg
En fudgy ’sandwich’ af din favorit Quest Bar med et lag peanut butter og et lag ‘chokoladecreme’, som går i et med barren. Hvordan lyder det? Og så er ‘opskriften’ tilmed den hurtigste, nemmeste og mest velsmagende,der er blevet tryllet frem i mit køkken til dato. Okay, den går i hvert fald lige ind på en top 5. Det er ingen hemmelighed, at jeg ligesom de fleste andre, er pjattet med Quest Bars. De er geniale at have med på lange cykelture, til dage hvor jeg ikke orker madpakken osv. For at det ikke skal være løgn, så har jeg faktisk altid en i min pung – just in case 🙂 Jeg har kigget med julelys i øjnene, når Quest Nutrition har lagt lækre kreationer ud på deres Instagram. Med inspiration fra dem, begav jeg mig i dag ud i det lækreste lille eksperiment. Bedste eftermiddagssnack til dato. Det var helt åndssvagt lækkert.
 photo 837f13fe-f7ef-4587-9d40-b5e8a60ca594_zpsa4c6e9f9.jpg
 photo a0111afb-bb2c-443d-8f39-b0dcabf8299b_zps052de9c1.jpg
Det skal du bruge:

  • 1 Quest bar (Chocolate Brownie, fungerer perfekt, men Chocolate Peanut Butter, Double Chocolate Chunk, Chocolate Chip Cookie Dough eller Peanut Butter Supreme ville jeg heller ikke klage over til formålet)
  • 2 tsk chokoladeproteinpulver alternativt 1 tsk kakaopulver, 2 tsk vand og 1 tsk flormelis eller et stykke chokolade, som smelter.
  • 2-3 tsk vand
  • 1 tsk peanut butter

 

Sådan gør du:

  1. Opvarm ovnen til 170 graders varmluft
  2. Skær din QuestBar ud to lige store stykker
  3. Læg stykkerne ind i ovnen oven på 1 stykker bagepapir – giv dem 2 min.
  4. Rul dem forholdsvis flade
  5. Rør vand og proteinpulver/ kakao sammen til en tyk flydende masse
  6. Smør massen uden på den ene firkant
  7. Smør peanut butteren ud på den anden
  8. Læg dem forsigtigt sammen og pres kanterne godt sammen (evt. med en gaffel)
  9. Bages yderligere 2 minutter ved 150 grader

 photo DSC02600_zps1006a33e.jpg

 photo DSC02611_zps96bb2d9c.jpg
 photo DSC02615_zps9fbb708f.jpg

Anbefaler servering med lidt morbær, 1 æble og måske en smule ekstra peanut butter. Så er der ikke et øje tørt 😉

Quest baren er modtaget af den danske webshop Fitgain, hvis mål er at sælge Danmarks billigste Quest Bars. 
 photo Untitled11_zpsbfd317a6.jpg

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Mandagstræt og 10 om mig