Dadelkugler

Ugens træning #3

Så er endnu en uge gået. Der er sket meget for den lille blog i denne her uge. Det her er nemlig ugen, hvor bloggen har fået sine første kommentarer, blevet anbefalet på fit4livin.dk og kan løfte sløret for et lille gæsteindlæg på fitinspiration.dk ! Ja, jeg er lidt overvældet – og glad! 🙂

IMG_3458

Her min uge i træning – jeg har som sædvanligt glemt at notere det, så der mangler helt sikkert noget 😉

  • Mandag: Lang gåtur i skoven med hunden og lillebror, Bodyfit,  lang cykeltur om aftenen
  • Tirsdag: Bodyfit efterfulgt af 20 min. med højt tempo på løbebåndet, lang gåtur med veninderne under armen.
  • Onsdag: Cardiodag: Max gas på step 10 min videre på crosstraineren – sveden dryppede 😉 Mavetræning, boldtrænning og lidt alternativt – afslutning 10 min. roning.
  • Torsdag: Lang cykeltur, gåtur i skoven med hunden, styrketræningsprogram.
  • Fredag: Bodyfit efterfulgt af Flow Yoga
  • Lørdag: Løbetur langs vandet med min mor
  • Søndag: (Hård) løbetur

Det var vist træningen for denne uge – selvfølgelig plus det løse. Jeg prøver nemlig at gå eller cykle til det meste  🙂 

Lige nu sidder jeg med benene smækket op efter en hård, men skøn dag på arbejdet, dejlig veninde, løbetur og alene hjemme med lækker salat fra de søde på arbejdet – og ikke mindst udsigten til at skulle i skole i morgen for første gang i 6(!!) uger 🙂

Anne Sofie

 

   

2 kommentarer

  • :-)

    årh gad virkelig godt, at jeg havde samme selvdisciplin som dig! kan du ikke skrive, hvad der fik dig til at starte med at træne og løbe? -kan huske, at du skrev det var pisse hårdt i starten, og du slet ikke nød det, så ville bare høre hvordan du startede og hvad der fik dig til det.
    Håber du vil svare, kærlig hilsen den anonyme 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Anne Sofie Bitsch Hjortshøj

      Hej anonyme 😛
      Det var faktisk en rigtig god idé søde! Og nej, det var der intet sjovt ved (kun efter det var overstået)…
      Du må sgu bare til at lette røven, ha ha – ej, deler gerne ud af min ’selvdisciplin’, det ved du 😉

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Dadelkugler