Bloglovin – og om det at være en amatør Follow my blog with Bloglovin

En læser gjorde mig lige opmærksom på, at jeg ikke har gjort bloggen til en del af Bloglovin. En fejl fra min side, som jeg er fuldt i gang med at lave om på! 🙂 Jeg er stadig lidt en amatør inden for hele blogverdenen, så jeg håber, at I kan bære lidt over med mig. Men det skulle nu altså være muligt at følge bloggen på Bloglovin, hvilket jeg selvfølgelig synes ville være vildt fedt, hvis I gjorde! 😉

mistakes every newbie blogger should avoid

Så tak til læseren og skynd jer så ind og følge bloggen! 🙂

Anne Sofie

Den bedste følelse

Er at gå op i kilo! Det virker måske lidt hjernedødt, men det er altså SÅ fedt, når den tunge vægt pludselig ikke er så tung mere (og ja det skete i dag, ha ha). Det er lidt det samme med løb. Når man pludselig kan løbe hurtigere og længere uden at åndedrættet går helt amok.

Get-StrongerIMG_3469Motivational-Fitness-Pictures-8 IMG_3487

 

Nu vil jeg smutte i seng (med udsigt til matematikprøve i morgen) efter en hyggelig aften med en sød veninde og en dejlig hund.

Godnat søde læsere

Anne Sofie

Ugens træning #3

Så er endnu en uge gået. Der er sket meget for den lille blog i denne her uge. Det her er nemlig ugen, hvor bloggen har fået sine første kommentarer, blevet anbefalet på fit4livin.dk og kan løfte sløret for et lille gæsteindlæg på fitinspiration.dk ! Ja, jeg er lidt overvældet – og glad! 🙂

IMG_3458

Her min uge i træning – jeg har som sædvanligt glemt at notere det, så der mangler helt sikkert noget 😉

  • Mandag: Lang gåtur i skoven med hunden og lillebror, Bodyfit,  lang cykeltur om aftenen
  • Tirsdag: Bodyfit efterfulgt af 20 min. med højt tempo på løbebåndet, lang gåtur med veninderne under armen.
  • Onsdag: Cardiodag: Max gas på step 10 min videre på crosstraineren – sveden dryppede 😉 Mavetræning, boldtrænning og lidt alternativt – afslutning 10 min. roning.
  • Torsdag: Lang cykeltur, gåtur i skoven med hunden, styrketræningsprogram.
  • Fredag: Bodyfit efterfulgt af Flow Yoga
  • Lørdag: Løbetur langs vandet med min mor
  • Søndag: (Hård) løbetur

Det var vist træningen for denne uge – selvfølgelig plus det løse. Jeg prøver nemlig at gå eller cykle til det meste  🙂 

Lige nu sidder jeg med benene smækket op efter en hård, men skøn dag på arbejdet, dejlig veninde, løbetur og alene hjemme med lækker salat fra de søde på arbejdet – og ikke mindst udsigten til at skulle i skole i morgen for første gang i 6(!!) uger 🙂

Anne Sofie

 

Dadelkugler

Jeg tror efterhånden, at de fleste er bekendte med dadelkugler – hvis ikke kan man læse min version her:-) Jeg har lavet dem mange, mange gange og bliver altid spurgt, om der ikke er sukker eller smør i denne gang. De er perfekte til eftermiddagskaffen, sliksulten før sengetid eller til før eller efter  træning, hvis man putter proteinpulver i 🙂

IMG_3431IMG_3430

 

Som jeg har skrevet tidligere, er jeg ekstremt dårlig til at måle og veje i opskrifter – så I må nøjes med ingredienserne og prøve jer frem 😉

Dadelkugler

  • Tørrede dadler (evt. figner, abrikoser el.lig)
  • Morbær
  • Mandler
  • Kakaopulver (jeg bruger den fra Valrhona, men er sikker på, at en raw ville være fantastisk!)
  • Lidt flydende – vand, espresso eller appelsinjuice
  • Kokos
  • Evt. proteinpulver
  • (Glutenfrie) havregryn

 

Anne Sofie

Older posts